• Jak vypadá normální pleť?

• Co může narušit její rovnováhu?

• Proč i normální pleť potřebuje ochranu před UV zářením

• Vliv životního stylu a stravy na normální pleť

• Jak správně pečovat o normální pleť

Dnešní doba možná už netouží po „normálu“, ale v péči o pleť je to přesně ten ideál, ke kterému se chceme přiblížit. Normální pleť je totiž vyvážená a nenáročná – není ani příliš suchá, ani mastná. Tvorba mazu, obnova kožních buněk i hydratace jsou v rovnováze. To se odráží i na jejím vzhledu:

• zdravý, růžový odstín a jemně matný povrch

• drobné, jemné póry

• dobrá elasticita a pružnost

• žádné suché, hrubé ani zašedlé oblast

• žádná mastná místa (ani v T-zóně)

Normální pleť zní jako ideální stav – zdravá a bezproblémová. Dalo by se tedy čekat, že bude běžná. Ve skutečnosti je ale spíš výjimkou. Naše pokožka je totiž velmi citlivá na vnější vlivy a snadno se dostane z rovnováhy. Více se dočteš v následující části.

Normální pleť je často spojována s věkem. U mladších lidí se objevuje častěji, ale s přibývajícími roky se pokožka přirozeně mění – zpomaluje se regenerace, přibývá poškození a mění se i její potřeby. Kromě samotného stárnutí ale na pleť působí i vnější faktory, které mohou narušit její rovnováhu:

• nevhodná strava

• kouření

• konzumace alkoholu

• UV záření

• dráždivá kosmetika

• časté a dlouhé sprchování nebo koupele

Z toho vyplývá i hlavní doporučení: pečujte o svou pleť tak, abyste její normální stav udrželi co nejdéle. Níže shrnujeme nejdůležitější body.

Normální pleť sice snáší sluneční záření lépe než citlivá pokožka, ale to neznamená, že ji můžeme vystavovat slunci bez obav. I u normální pleti platí, že opálení je známkou poškození kůže.

• Nadměrné UV záření škodí pleti jak krátkodobě, tak dlouhodobě

• Krátkodobé následky: spálení, podráždění, zarudnutí, sluneční alergie

• Dlouhodobé následky: předčasné stárnutí pleti, vrásky, pigmentové skvrny, ztráta elasticity, zvýšené riziko rakoviny kůže

Celoroční ochrana před UV zářením by měla být součástí každé kosmetické rutiny. Denní krém nebo opalovací krémy na pleť s minimálním SPF 30 pomůže udržet pokožku zdravou a krásnou.

Péče o normální pleť není složitá, ale přesto existuje několik tipů, které vám pomohou udržet pleť v tomto stavu.

Čištění normální pleti
Ať už se jedná o čisticí gel, čisticí pěnu nebo čisticí balzám, výběr správného čisticího produktu závisí především na vašich osobních preferencích. Používejte hlavně jemné a šetrné produkty, ideálně bez parfemace a agresivních látek, a dávejte pozor, abyste nepoužívali příliš horkou vodu.

Séra a ošetření pro normální pleť
I normální pleť lze hýčkat, aby se udržovala v kondici, také je potřeba dbát na prevenci. Mimochodem, nemusíte se obávat, že by složky přestaly být účinné, pleť si na kosmetické složky nezvyká, a proto neztrácejí svou účinnost.

Klasické složky péče o pleť, jako je kyselina hyaluronová, niacinamid, vitamin C, retinol a chemický peeling s kyselinou glykolovou nebo mléčnou, nejsou nikdy na škodu – přispívají k zářivému vzhledu pleti a vyživují ji. Tyto aktivní látky v podobě sér byste měli do své rutiny zavádět vždy postupně – i normální pleť může na začátku reagovat lehkým podrážděním.

Hydratační péče pro normální pleť

I zde může zůstat péče nekomplikovaná, ale hydrataci byste neměli zcela vynechat. Nejlepší je používat hydratační krém, který je lehký a nezatěžuje pleť. Mastné nebo velmi bohaté krémy nejsou pro normální pleť vhodné, protože je pleť nedokáže dostatečně využít – to by mohlo mít za následek mastnotu, podráždění nebo pupínky.