• Zralá pleť není otázkou věku – může se týkat mladších i starších.

• Proces stárnutí pleti ovlivňují jak vnitřní, tak vnější faktory.

• Až 80 % předčasného stárnutí pokožky způsobuje UV záření.

• Zázračný krém na vrásky neexistuje, ale správná péče může jejich vzhled zmírnit.

• Nejlepší anti-aging? Prevence – tedy především opalovací krém.

První známky přirozeného stárnutí pleti se objevují obvykle mezi 30. a 40. rokem života. Zpočátku jde o jemné linky, které se postupně prohlubují do výraznějších vrásek. Pleť ztrácí pružnost a elasticitu, objevují se pigmentové skvrny a tmavší zabarvení v určitých oblastech. Zralá pleť má navíc tendenci k suchosti a častěji se u ní vyskytují poruchy kožní bariéry.

Proces stárnutí je výsledkem působení vnitřních (tzv. intrinsických) a vnějších (extrinsických) faktorů. Ty vnitřní jsou dány hlavně geneticky, a tedy je nemůžeme nijak ovlivnit. Patří sem například:

• Zpomalení buněčného růstu a regenerace, kvůli čemu se hůře hojí rány.

• Útlum metabolismu a tvorby důležitých látek jako například kyseliny hyaluronové, kolagenu, elastinu, ceramidů nebo antioxidantů.

• Snížení počtu mazových a potních žláz a jejich aktivity, co spůsobuje, že ochranný hydrolipidový film slábne a pleť bývá sušší a chudší na tuk.

• Nižší schopnost vázat vodu, kvůli čemu pleť působí dehydratovaně a vrásky jsou viditelnější.

• Zhoršené prokrvení, co spůsobuje, že kůže je hůř vyživována.

Tyto změny přirozeně ovlivňují vzhled pleti. Ovšem zásadní roli hrají i vnější faktory. Mezi ty nejvýznamnější patří UV záření, životní styl, kouření, alkohol, strava, stres nebo znečištěné prostředí – všechny tyto vlivy mohou proces stárnutí výrazně urychlit.

Zralá pleť není vždy spojována se stářím. Přestože pleť začíná přirozeně stárnout mezi 30. a 40. rokem života, významnou roli v předčasném stárnutí pleti hrají vnější faktory. Zralou pleť proto mohou mít i mladí lidé, zejména pokud se neopatrně vystavují slunci.

Ochrana před sluncem by měla být součástí každé péče o pleť – v létě i v zimě, aby byla chráněna před UV zářením. Zde najdete přípravky na opalování obličeje.

Zralá pleť je stav pleti, který se může vyznačovat různými příznaky. Nejčastějšími příznaky zralé pleti je suchá pleť, hyperpigmentace, pigmentové skvrny a také ztráta elasticity, která se způsobuje jemné vrásky. Jednoznačná a specializovaná péče o zralou pleť neexistuje. Při péči o zralou pleť by proto měly být vždy v popředí konkrétní potřeby vaší pleti, nikoli váš věk.

Je třeba zdůraznit, že správná péče o pleť může poskytnout pouze podporu: pokud již pleť zestárla, mohou přípravky péče o pleť udržovat současný stav pleti, v některých případech je možné mírné zlepšení. Možnosti, které kosmetické přípravky péče o pleť nabízejí, jsou však omezené. Pokud hledáte rychlé a velmi přímé účinky, budete se muset uchýlit k estetickým a dermatologickým zákrokům (botox, výplně, laser atd.).

Péče proti stárnutí a zpomalení stárnutí je především prevencí a ohleduplným přístupem k pleti. Pokud se o svou pleť v mládí dobře staráte a chráníte ji před sluncem, pokládáte tím nejdůležitější základ pro zdravou a svěží pleť. Dříve či později se nám všem vrásky přesto objeví a projeví se přirozené známky stárnutí. Ochrana před sluncem však je a zůstává nejúčinnějším způsobem ochrany pokožky před předčasným stárnutím a vráskami. Všechny ostatní produkty péče o pleť je třeba vždy vnímat jako doplňky, které mají bez základu důsledné ochrany před sluncem pouze omezenou účinnost.

Péče o pleť při hyperpigmentaci a pigmentových skvrnách

Objevily se na vaší pleti pigmentové skvrny, které vám vadí? Zbavit se zabarvení, když už se tam objeví, vyžaduje trpělivost a výběr správných ingrediencí. Proti hyperpigmentaci mohou pomoci následující látky:

• retinol

• vitamin C (kyselina askorbová, 10 %)

• kyselina tranexamová

• kyselina glykolová

• alfa-arbutin

• niacinamid

• acetylglukosamin

• bakuchiol

• kyselina azelaová

Tyto látky sjednotit tón pleti a zesvětlit nerovnoměrné zabarvení – ne však vybělit. Aby měly skutečný účinek, musí být v dostatečné koncentraci, což ovšem nemusí vyhovovat každému typu pleti. Například silné retinolové séra nebo séra s vitamimen C mohou citlivější pokožku podráždit. Navíc efekt se dostaví jen při pravidelném a dlouhodobém používání – a i tehdy může být výsledný rozdíl spíše jemný. Právě proto zůstává nejúčinnější prevencí proti pigmentovým skvrnám stále totéž: každodenní používání opalovacího krému.

Péče o pleť s jemnými vráskami

Špatnou zprávou je, že vrásky nelze odstranit žádným zázračným krémem. Výjimkou jsou suché linky nebo velmi jemné vrásky, které někdy mohou zmizet přes noc. Pokud ale jde o ty hluboké, jejich výskyt můžete pomocí skincare pouze minimalizovat, nikoli však zcela odstranit.

Které aktivní látky vám mohou pomoct?

• Retinol: Ve vysokých koncentracích (0,5 až 1 %) a při pravidelném používání může retinol snížit hloubku vrásek, ale jeho účinky jsou omezené a ne každá pleť ho dobře toleruje.

• Vitamin C: Má antioxidační účinek a chrání buňky a kožní struktury před škodlivým vlivem volných radikálů. Vysoké koncentrace čistého vitaminu C (5–10 % čisté kyseliny askorbové v kyselém pH) mohou podpořit tvorbu kolagenu, který zpevňuje pokožku.

• Kyselina glykolová: Chemický peeling s kyselinou glykolovou může stimulovat obnovu pleti, zpevnit její strukturu a také zajistit přirozený lesk.

• Kyselina hyaluronová: Polymer cukru, který je pleti vlastní, je často považován za složku par excellence proti stárnutí a zpomalující stárnutí. Je pravda, že koncentrace kyseliny hyaluronové v pleti s věkem klesá, což snižuje hydrataci pleti. V kosmetice sice neproniká hluboko do kůže, ale na povrchu vytváří hydratační film, který pleť opticky vyhladí a zvlhčí.

Péče o zralou a suchou pleť

Aktivita potních a mazových žláz se s věkem neustále snižuje. To znamená, že pleť postrádá hydrataci, ale také lipidy, tedy tuková složka, která pomáhá udržet pleť vláčnou a chráněnou. To však lze dobře ošetřit vhodnou péčí o pleť:

• výživné krémy s hutnější texturou

• speciální noční krémy s regeneračními složkami

• kombinace pleťových olejů a krémů

• lipidy posilující kožní bariéru – jako cholesterol, ceramidy, fosfolipidy

• hydratační látky – kyselina hyaluronová, urea, glycerin, allantoin nebo PCA

Při péči o suchou zralou pleť platí jednoduché pravidlo: dodat vodu i tuky a posílit přirozenou ochrannou vrstvu pleti. Tak se pokožka opět rozzáří a bude působit jemně a vyživeně.