Koenzym Q10
Koenzym Q10 je jednou z nejpoužívanějších látek v péči o pokožku. Koenzym Q10 pohlcuje volné radikály, čímž přispívá v boji proti st árnutí, navíc je vhodný na všechny typy pleti.
Tento článek vznikl ve spolupráci s biochemičkou Dr. Sarah Schunter z Mnichova.
Přehled obsahu
Koenzym Q10 v kostce
Název v seznamu složek: ubichinon.
Účinky: vyživovací, ochranné.
Doporučené použití: zejména v sérech, krémech a pleťových vodách.
Vhodný na: pleť se známkami stárnutí.
Co je koenzym Q10?
Koenzymy jsou nízkomolekulární neproteinové struktury připojené k proteinovému řetězci enzymů a jsou nezbytné pro některé enzymatické procesy lidského metabolismu. Koenzym Q10 hraje také rozhodující roli při výrobě energie pro organismus. V každé tělesné buňce se nachází množství mitochondrií, které fungují jako buněčné elektrárny a zajišťují zásobování buňky energií. Při tvorbě energie přirozeně vzniká mnoho volných radikálů, a aby nedocházelo k poškozování buněčné struktury, má tělo ochranný mechanismus v podobě endogenních zachycovačů těchto radikálů, jedním ze zachycovačů je právě koenzym Q10.
Koenzym Q10 si tělo dokáže vyrábět samo, s rostoucím věkem ale jeho vlastní produkce klesá. Doplnit ho lze cestou pestré a vyvážené stravy. Koenzym Q10 obsahují zejména ořechy, rostlinné oleje, luštěniny, brokolice, špenát a brambory.
Jak koenzym Q10 ovlivňuje pokožku?
Koenzym Q10 je pro kůži poměrně objemný. To znamená, že se kvůli své molekulární velikosti nemůže do kůže nijak zvlášť dobře vstřebávat. Pro lepší vstřebávání se proto Q10 často speciálně zapouzdřuje do tzv. liposomů (kulovitá lipidová struktura dopravující látky na požadované místo v organismu).
Když se koenzym Q10 dostane do kůže, díky své rozpustnosti v tucích se do určité míry ukládá v buněčných membránách, což se nakonec pozitivně projevuje v kvalitě pokožky.
Benefity koenzymu Q10:
působí jako antioxidant (ochrana proti oxidačnímu stresu a volným radikálům),
má protizánětlivý účinek,
podporuje regeneraci buněk,
zajišťuje pohyblivost buněk,
podílí se na produkci energie v buňkách,
zvyšuje tvorbu elastinu,vyhlazuje jemné vrásky.
Jak konkrétně působí koenzym Q10 na pokožku, bylo v minulosti předmětem mnoha studií. Některé z výsledků nakonec vydláždily cestu Q10 jako látce pečující o zralou pleť. Nicméně je třeba podotknout, že doposud je průkaznost účinků v přípravcích na pleť poměrně nízká. Mnohé z pozorovaných účinků jsou především logickým důsledkem skutečnosti, že koenzym Q10 je antioxidant. Antioxidanty jako takové mají velmi dobře ověřenou funkci ochrany buněk, proto si koenzym Q10 našel cestu i do pečovací kosmetiky.
Koenzym Q10 v přípravcích péče o pleť
Koenzym Q10 se používá především v přípravcích pro zralou pleť. Označení „zralá pleť“ však neodkazuje ani tak na věk, jako spíše na stav pleti. Zralá pleť nemusí mít nic společného s počtem svíček na narozeninovém dortu. Kůže stárne především vlivem UV záření, stresu, nezdravého životního stylu, alkoholu, kouření, což může způsobit, že pleť vypadá mnohem starší, než ve skutečnosti je.
Pečovací přípravky s koenzymem Q10 proto nejsou určeny výhradně pro starší uživatele. Koenzym Q10 není jedinou superhvězdou péče o pleť, ale obvykle se používá v kombinaci s dalšími účinnými látkami.
Koenzym Q10 je obsažen i v mnoha opalovacích přípravcích, protože pleti vlastní Q10 může být UV zářením poškozen.
Nejčastější dotazy ohledně koenzymu Q10
O autorce
Dr. Sarah Schunter, biochemička
„Každý, kdo pochopí funkci kosmetických ingrediencí, udělal první krok k účinné péči o pleť,“ říká Dr. Sarah Schunter. Jako držitelka doktorátu z biochemie se s nadšením pouští do dešifrování často složitých seznamů složek v produktech péče o pleť – co obsahují a jak působí. Je přesvědčena, že právě díky těmto znalostem umí poradit, jak najít tu správnou péči pro každý typ pleti a její aktuální potřeby.
Další témata péče o pleť
Niacinamid
Niacinamid je jednou z nejzajímavějších složek v péči o pleť: je všestranný, dobře snášený a jeho použití není složité. Navíc z jeho benefitů může těžit téměř každý typ pleti.
Karnosin
Karnosin je díky své schopnosti omlazovat buňky a antioxidačním vlastnostem přezdíván „peptid proti stárnutí“.
Vitamin E
Jaký má vitamin E vliv na zdraví a vzhled pokožky? Měli byste jej zařadit do své rutiny péče o pleť? To se dozvíte v našem článku nabitém informacemi.
Literatura
Muta-Takada et al., Coenzyme Q10 protects against oxidative stress-induced cell death and enhances the synthesis of basement membrane components in dermal and epidermal cells., BioFactors 2009;35, 435–441.
Zhang et al., Coenzyme Q10 enhances dermal elastin expression, inhibits IL-1α production and melanin synthesis in vitro., Int J Cos Sci 2012; Vol. 34,3:273-279.
Fuller et al., Anti-inflammatory effects of CoQ10 and colorless carotenoids., J. Cosmet. Dermatol. 2006;5, 30–38.
Inui et al., Mechanisms of inhibitory effects of CoQ10 on UVB-induced wrinkle formation in vitro and in vivo., Bio Factors 2008;32, 237–243.