• Proč potřebuje pleť v zimě jinou péči?

• Jak přizpůsobit péči o pleť v chladném období?

• Ranní skincare rutina v zimě

• Večerní skincare rutina v zimě

Nízké teploty, nízká vlhkost vzduchu, vytápěné místnosti a studený vítr představují pro pokožku v zimě zátěž. Především střídání chladu a tepla je pro nekrytou pokožku obličeje významným dráždivým faktorem, který pokožku vysušuje a způsobuje její popraskání a citlivost. Péče o pleť v zimě by se proto měla přizpůsobit daným podmínkám.

Když je chladněji, mazové žlázy produkují méně kožního mazu. Současně se vyprodukovaný olej hůře rozvádí po těle. Kvůli celkově nižšímu obsahu lipidů kožní bariéra rychleji praská a stává se propustnou – to zapříčiňuje transepidermální ztrátu vody (únik vlhkosti přes epidermis). To znamená, že pokožka v zimě ztrácí vodu mnohem snadněji. Navíc vlivem nízké vlhkosti okolního vzduchu se pokožka snadno dehydratuje.

V zimě potřebují exponované části těla a pokožky více oleje a vlhkosti, což je příležitost pro použití bohatých produktů. Bohatý však neznamená mastný, proto jsou oleje doplňkem, ale nikdy by se neměly používat jako jediný hydratační prostředek. Klíčem je spíše vyvážená směs zklidňujících, hydratačních a kožní bariéru stabilizujících látek, a to i v zimě:

• zklidňující: vitamin E, alantoin, ektoin nebo panthenol

• hydratační: glycerin, kyselina hyaluronová, přírodní hydratační faktory

• bariéru stabilizující: mastné kyseliny, skvalan, ceramidy

Během dne můžete svůj stávající hydratační krém obohatit například o vhodný olej. Nebo do své skincare rutiny zapojit krém s vyšším obsahem lipidů, mastných kyselin a bohatší hydratační přípravky.

Někdy je nutná i péče o obzvláště citlivé části obličeje, jako jsou rty nebo oční okolí, pomocí tzv. emulzí W/O (emulze voda v oleji). Tyto emulze mají olejový základ, voda je přítomna pouze v malém množství.

Pokud seznam složek na produktu nezačíná slovem „voda“ (aqua), může se jednat o emulzi W/O. Takové výrobky jsou často označeny jako „zimní krém“ (cold cream) což jsou velmi mastné přípravky vhodné na použití v omezené míře, jelikož na pokožce nechávají mastný film.

Večer můžete svou péči o pleť doplnit intenzivně hydratačním a bohatým krémem — i když se po něm vaše pleť leskne, hydratační složky krému se přes noc vstřebají. Zimní a bohaté krémy mají okluzivní vlastnosti. I když okluze znamená uzavření, nejde o úplné ucpání pokožky. Okluzivní krémy naopak minimalizují transepidermální ztrátu vody.

Tyto krémy mají často okluzivní vlastnosti. Ačkoli „okluze“ znamená ‚utěsnění‘, neznamená to úplné „utěsnění“ kůže. Okluzivní krémy naopak zajišťují, že transepidermální ztráta vody je výrazně minimalizována.

Každý, kdo tráví dlouhou dobu venku při velmi nízkých teplotách (např. při zimních sportech), by měl kromě UV ochrany používat i přípravky na ochranu proti chladu bez obsahu vody na bázi vazelíny nebo minerálních olejů. Ty snižují transepidermální ztrátu vody, ale často mohou na pokožce zanechat pocit tíhy.

Jsou proto vhodné zejména na ochranu a péči o specifické oblasti, jako jsou rty, nos nebo okolí očí. Tyto přípravky se často vyskytují ve formě hydratačních tyčinek, které umožňují cílenou a snadnou aplikaci. Další výhodou tyčinek je, že většinou obsahují UV filtr.

Kromě přizpůsobení péče opleť zimním podmínkám existují i další způsoby, jak pleti ulevit:

• Zvýšit vlhkost vzduchu: pokožka trpí, když vlhkost vzduchu v uzavřených místnostech klesne pod 40 %. Pokud se vlhkost zvýší, například pomocí zvlhčovačů vzduchu nebo mokrého hadru na radiátoru, vzduch odčerpá z pokožky méně vlhkosti.

• Sprchování a koupání: příliš horká voda může z pokožky doslova vyplavit přirozené oleje. Proto se snažte vyhýbat horkým a dlouhotrvajícím sprchám a koupelím. Horká koupel sice může mít v chladných dnech uklidňující účinek, ale pro pokožku je to výzva. Pokud se přesto bez teplé koupele nebo dlouhé sprchy neobejdete, ujistěte se, že používáte jemné čisticí přípravky s neutrálním pH a hydratačními účinky.