Zářivá pleť: Jak na okamžitý glow up
Toužíte po sjednocené, jemné a zdravě vypadající pleti, která je krásná i bez make-upu? Pak jste na správném místě! Připravili jsme pro vás tipy na rozzáření pleti a poradíme vám, jaké produkty jsou ve vaší cestě za zářivou pletí jednoduše nepostradatelné. Platí totiž, že když je vaše pleť zdravá a optimálně hydratovaná, září zevnitř.
Přehled obsahu
V kostce: Nejdůležitější fakta o zářivé pleti
Pro přirozený lesk je zásadní neporušená kožní bariéra, ta totiž chrání pokožku a reguluje její vlhkost na povrchu i ve větší hloubce.
Abyste udrželi svou pleť v rovnováze, spoléhejte na jednoduchou rutinní péči: čištění, hydratace a ochrana před slunečním zářením.
Krom toho můžete používat také séra nebo peelingy s účinnými látkami, které sedí vašemu typu pleti.
Tipy pro zářivou pleť
1. Vsaďte na jednoduchou rutinu a udržujte svou pleť v rovnováze
Pokožka má přirozenou kožní bariéru, která ji chrání před škodlivými vlivy prostředí a ztrátou vody. Pokud je kožní bariéra narušena, hrozí větší riziko vzniku kožních problémů, jako je suchá a podrážděná pokožka, zarudnutí nebo akné. Tato nerovnováha může být způsobena nesprávnou nebo nadměrnou péčí, například agresivní exfoliací nebo nesprávným kombinováním účinných látek. Příčinou ale může být také stres nebo suchý vzduch.
Své pleti můžete pomoci k regeneraci jednoduchou a účinnou péčí. Vyhledávejte složky posilující kožní bariéru, hydratační a zklidňující látky, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová, glycerin, panthenol a alantoin. Pleti svědčí také rostlinné oleje, jako je bambucké máslo a skvalan.
Základní rutina pro zářivou pleť zahrnuje:
čisticí gel nebo pěnu,
bohatý hydratační krém,
opalovací krém.
Pokud vaše pleť základní produkty dobře snáší, můžete postupně přidávat další kroky, jako jsou séra nebo chemický peeling. Ty můžete přizpůsobit specifickým potřebám své pleti a také řešení konkrétních nedokonalostí. Pamatujte ale, že je třeba nové produkty do rutiny přidávat postupně – každý nový produkt používejte nejprve s odstupem několika týdnů. Tak si vaše pleť na nové složky postupně zvykne.
2. Neuvěřitelně jemné pleti dosáhnete s exfolianty
PPokožka se pravidelně obnovuje. Pokud chcete mít zářivou pleť, můžete tento proces urychlit pomocí peelingů. Ty odstraňují z povrchu pleti odumřelé kožní buňky, zdokonalují strukturu pokožky a zjemňují drobné vrásky. Pro začátek doporučujeme jemnější chemický peeling např. s kyselinou mléčnou nebo glykolovou. Ty šetrně odstraňují odumřelé kožní buňky, zlepšují hydrataci pokožky a stimulují tvorbu kolagenu. Kyselinu salicylovou doporučujeme u problematické pleti, protože odstraňuje přebytečný kožní maz z pórů a předchází tvorbě pupínků a černých teček.
Zpočátku používejte chemický peeling pouze jednou týdně před spaním. Jakmile si vaše pleť na exfoliaci zvykne a budete ji dobře snášet, můžete frekvenci postupně zvýšit – nejvíce však tříkrát týdně, víc zpravidla není potřeba a ani se to nedoporučuje.
Důležité: Jelikož kyseliny odstraňují vrchní vrstvu pokožky, činí ji citlivější na UV záření a je proto nutné každé ráno nanést opalovací krém!
Použití chemického peelingu snadno a rychle
Očistěte si obličej čisticím gelem nebo pěnou a poté jej dobře osušte.
Nadávkujte si několik kapek chemického peelingu do dlaně a krouživými pohyby jej jemně rozetřete po obličeji.
Nechte peeling vstřebat, dokud nebude pleť na dotek suchá..
Nakonec přichází na řadu krém: naneste na obličej množství o velikosti hrášku a jemně jej vmasírujte do pokožky – tím ochráníte svou pleť před vysušením. Před odchodem z domu nezapomeňte na SPF.
Použití chemického peelingu snadno a rychle
Očistěte si obličej čisticím gelem nebo pěnou a poté jej dobře osušte.
Nadávkujte si několik kapek chemického peelingu do dlaně a krouživými pohyby jej jemně rozetřete po obličeji.
Nechte peeling vstřebat, dokud nebude pleť na dotek suchá..
Nakonec přichází na řadu krém: naneste na obličej množství o velikosti hrášku a jemně jej vmasírujte do pokožky – tím ochráníte svou pleť před vysušením. Před odchodem z domu nezapomeňte na SPF.
3. Bez hydratace není záře: Proč potřebujete dobrý hydratační krém?
Pokud je vaše pleť citlivá nebo náchylná k tvorbě akné, je to jasné znamení, že vaše kožní bariéra není v rovnováze. Tu vám pomohou obnovit jemné a hydratační účinné látky, jako je glycerin, kyselina hyaluronová nebo ceramidy. A to bez ucpávání pórů nebo pocitu zatížení pleti. Hydratační krém s těmito látkami vaší pleti dodá vlhkost a zároveň ji krok za krokem regeneruje – dokud se opět nedokáže sama uzdravit.
Pro zářivou pleť v zimě platí: V chladném období používejte večer extra výživný pleťový krém. V zimě je totiž vaše pleť vystavena specifickým výzvám, a to chladu a teplotním výkyvům. Když je venku zima, vaše pleť produkuje méně oleje – a proto hůře váže vlhkost. A pokud má vaše pokožka nedostatek vlhkosti, může popraskat. Od října do března proto používejte krém, který cíleně působí proti suché pokožce a zabraňuje ztrátě vlhkosti.
4. Přizpůsobte výběr séra svému typu pleti
Sérum je doplněk v péči o pleť, který je obvykle obohacen o vysoce koncentrované účinné látky. Výběr produktu přizpůsobte svým osobním potřebám a typu pleti. Sérum s retinolem (večerní péče) pomáhá vaši pleť chránit před předčasnými známkami stárnutí tím, že stimuluje tvorbu kolagenu. Sérum s vitaminem C se naopak používá ráno, aby chránilo vaši pleť před poškozením volnými radikály během celého dne. Pomáhá také zmírnit hyperpigmentaci nebo stopy po pupíncích. Pokud jste náchylnější k tvorbě černých teček nebo skvrn, sérum s niacinamidem vám pomůže vyrovnat produkci kožního mazu.
Tip: U aktivních složek, jako je retinol, byste měli začít s nízkou koncentrací a zjistit, jak látku snášíte. Pokud nebudete mít žádné negativní reakce, můžete po nějaké době pokračovat s častějším užíváním a vyšší koncentrací účinné látky.
Další téma péče o pleť
Normální pleť
Péče o normální pleť se zaměřuje především na udržení jejího vyváženého stavu. Důležitou roli hraje ochrana a prevence předčasného stárnutí pleti.
Niacinamid
Co je to niacinamid a jaký účinek má na pleť? Poradíme vám, jak jej správně používat, na jaký typ pleti je vhodný a co od něj lze očekávat.
Látky v kosmetice
Existuje celá řada extraktů a látek, které mohou pozitivně působit na stav pleti. Zjistěte, jak různé složky působí a jak mohou obohatit právě vaši péčei o pleť.