K pokožce pokryté přírodním olejem přitiskneme silikonové baňky a posouváme je po pokožce. K masáži větších částí těla volíme silikonové baňky velké velikosti, k masáži menších částí těla – nejmenší baňku. Masáž těla baňkami provádíme rychlým pohybem, protože kontakt baňky s kůží na jednom místě by neměl trvat déle než dvě sekundy. Nezapomínáme na to, abychom masáž prováděli na suché, olejem nepokryté pokožce, protože v opačném případě hrozí poškození nebo roztažení kůže. Jemné zarudnutí pokožky je přirozený projev během provádění baňkování.
