Blížící se Vánoce, náročná práce, pandemická situace, zkracující se dny a zhoršující se počasí... někdy je toho na člověka prostě moc. Pro uchování duševní pohody je proto potřeba si čas od času udělat chvíli jen pro sebe a relaxovat. Jak? Dopřejte si masku, peeling nebo horkou koupel. Prostě zkuste domácí wellness. Není to žádná věda.

Čím začít? Navoďte si tu správnou atmosféru! Pusťte si svou oblíbenou hudbu, dopřejte si příjemnou koupel a ozvláštněte si ji zapálenou svíčkou. Podzimní počasí k tomu vyloženě vyzývá. Příjemnou společnicí vám bude například šumivá bomba do koupele Aromatherapy Bath Bomb Zzz od české značky Not So Funny Anny. Díky kombinaci esenciálních olejů heřmánku, levandule a meduňky odplaví celodenní stres a naladí vás na klidný spánek.

Nemáte vanu? Nevadí, i tak můžete samozřejmě relaxovat! Co si dopřát masku na obličej nebo na vlasy? K tomu si uvařte oblíbený čaj či horkou čokoládu, ponořte se do rozečtené knížky a užijte si svou wellness chvilku. Vyzkoušejte třeba bohatou pečující masku na barvené zcitlivělé vlasy Reflection Masque Chromatique od značky Kérastase, která je vyhlášená svými vlasovými rituály.

Další časově nenáročnou možností je vědomě si užít běžnou kosmetickou péči a dát jí nový rozměr třeba právě díky hudbě nebo změně prostředí. Mažete si po koupeli svou pokožku tělovým krémem? Nedělejte to automaticky, zaměřte se na každý tah, každý záhyb své kůže. Nebo své pleti dopřejte něco zcela nového, třeba speciální noční sérum Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum od Elizabeth Arden. Obsah kapsle vymáčkněte a jemně vmasírujte na obličej, krk a dekolt. Věnujte pozornost každému pohybu. Kromě příjemného pocitu z relaxačního rituálu pocítíte i další benefity – sérum redukuje jemné linky a vrásky a zlepšuje texturu i tón pleti.

A jak účinky wellness podtrhnout? Vsaďte na sílu vůní a zapojte kouzlo aromaterapie. S tím vám pomohou aroma difuzéry, parfémované svíčky nebo bytové parfémy. Sáhněte například po levanduli, bergamotu, meduňce, santalu nebo geraniu.  

Pokud cítíte, že vám stres začíná pomalu přerůstat přes hlavu, je na čase se zastavit a dopřát si některou z domácích wellness procedur. Nenechte se podzimem převálcovat.